Kata-kata Bijak dari Albert Ellis

Albert Ellis

Albert Ellis

Psikoterapis dari Amerika Serikat

Hidup: 1913 - 2007

Lahir: 27 September 1913 Meninggal: 24 Juli 2007

  • Tahun-tahun terbaik dalam hidup mu adalah saat di mana engkau memutuskan setiap masalah yang kau hadapi adalah milik mu sendiri. Engkau tidak menyalahkan ibu mu, alam, atau bahkan presiden. Engkau menyadari bahwa dirimu sendirilah yang mengendalikan takdir mu sendiri.
  • Untuk seorang pria ada tiga kepastian dalam hidup: kematian, pajak, dan wanita. Seringkali sulit untuk mengatakan mana yang terburuk.
  • Depresi Anda sebagian besar dibangun oleh Anda. Bukan diberikan kepada Anda. Oleh karena itu, Anda dapat mendekonstruksinya.
  • Saya memiliki banyak kasus seks dan cinta di mana orang-orang benar-benar hancur ketika seseorang yang mereka cintai secara kompulsif tidak membalas cinta mereka. Mereka bunuh diri dengan kecemasan dan depresi.
  • Dengan secara jujur mengakui kesalahan masa lalu Anda, tetapi tidak pernah menyalahkan diri sendiri karenanya, Anda dapat belajar menggunakan masa lalu untuk keuntungan masa depan Anda sendiri.
  • Sikap penerimaan diri tanpa syarat mungkin merupakan variabel terpenting dalam pemulihan jangka panjang mereka.
  • Dan sama seperti dua kesalahan yang tidak membuat mereka benar, kemarahan terhadap pelanggar mungkin adalah cara terburuk untuk mencoba memperbaikinya.
  • Jika orang berhenti memandang emosi mereka sebagai proses yang halus, hampir tidak manusiawi, dan secara realistis memandangnya sebagian besar terdiri dari persepsi, pemikiran, evaluasi, dan kalimat yang terinternalisasi, mereka akan merasa sangat mungkin untuk bekerja dengan tenang dan bersama dala
  • Kebahagiaan dialami sebagian besar dalam upaya menuju suatu tujuan, bukan dalam mencapai sesuatu, karena sifat kita selalu ingin melanjutkan usaha berikutnya.
  • Jika emosi manusia sebagian besar dihasilkan dari pemikiran, maka seseorang dapat mengendalikan perasaannya dengan mengendalikan pikirannya - atau dengan mengubah kalimat yang diinternalisasi, atau self-talk, yang dengannya seseorang sebagian besar menciptakan perasaan itu pada awalnya.
+7

Kata-kata Bijak 1 s/d 20 dari 98.

1 2 3 4 5 Berikutnya 
  • Tahun-tahun terbaik dalam hidup mu adalah saat di mana engkau memutuskan setiap masalah yang kau hadapi adalah milik mu sendiri. Engkau tidak menyalahkan ibu mu, alam, atau bahkan presiden. Engkau menyadari bahwa dirimu sendirilah yang mengendalikan takdir mu sendiri.
    Asli: The best years of your life are the ones in which you decide your problems are your own. You do not blame them on your mother, the ecology or the president. You realize that you control your own destiny.
    ― Albert Ellis
    - +
    +29
  • Untuk seorang pria ada tiga kepastian dalam hidup: kematian, pajak, dan wanita. Seringkali sulit untuk mengatakan mana yang terburuk.
    Asli: For a man there are three certainties in life: death, taxes, and women. It is often difficult to say which is the worst.
    ― Albert Ellis
    - +
    +14
  • Depresi Anda sebagian besar dibangun oleh Anda. Bukan diberikan kepada Anda. Oleh karena itu, Anda dapat mendekonstruksinya.
    Asli: You largely constructed your depression. It wasn't given to you. Therefore, you can deconstruct it.
    ― Albert Ellis
    - +
    +10
  • Bersikap tegas tidak berarti menyerang atau mengabaikan perasaan orang lain. Itu berarti Anda bersedia mempertahankan diri secara adil-tanpa menyerang orang lain.
    Asli: Being assertive does not mean attacking or ignoring others feelings. It means that you are willing to hold up for yourself fairly-without attacking others.
    ― Albert Ellis
    - +
    +4
  • Orang takut pada orang lain atau proyek yang sulit karena mereka mengatakan pada diri sendiri bahwa mereka bisa gagal atau ditolak. Kegagalan dapat menyebabkan kesedihan, penyesalan, frustrasi, dan gangguan - semua perasaan sehat yang tanpanya orang tidak akan ada.
    Asli: People are terrified of other people or difficult projects because they tell themselves that they could fail or be rejected. Failure can lead to sorrow, regret, frustration and annoyance-all healthy feelings without which people couldn't exist.
    ― Albert Ellis
    - +
    +4
  • Ada tiga keharusan yang menahan kita: Saya harus melakukannya dengan baik. Anda harus memperlakukan saya dengan baik. Dan dunia pasti mudah.
    Asli: There are three musts that hold us back: I must do well. You must treat me well. And the world must be easy.
    ― Albert Ellis
    - +
    +3
  • Ketika saya berusia 16 tahun, saya mulai membuat buku harian di mana saya mencatat ketidaksetujuan saya dengan para filsuf terkenal. Saya tidak bersikeras bahwa mereka salah, bahwa saya benar dan saya harus menang. Saya hanya setuju dan tidak setuju dengan mereka. Saya pikir ada kemungkinan besar bahwa saya benar dan beberapa pemikir lain salah. Tapi saya tidak yakin tentang itu.
    Asli: When I was 16 I started keeping a diary in which I recorded my disagreements with the famous philosophers. I didn't insist that they were wrong, that I was right and I had to prevail. I just agreed and disagreed with them. I thought there was a high degree of probability that I was right and some other thinkers were wrong. But I wasn't positive about it.
    ― Albert Ellis
    - +
    +3
  • Saya memiliki banyak kasus seks dan cinta di mana orang-orang benar-benar hancur ketika seseorang yang mereka cintai secara kompulsif tidak membalas cinta mereka. Mereka bunuh diri dengan kecemasan dan depresi.
    Asli: I had a great many sex and love cases where people were absolutely devastated when somebody with whom they were compulsively in love didn't love them back. They were killing themselves with anxiety and depression.
    ― Albert Ellis
    - +
    +3
  • Saya pikir masa depan psikoterapi dan psikologi ada di sistem sekolah. Kita perlu mengajari setiap anak bagaimana jarang mengganggu dirinya sendiri secara serius dan bagaimana mengatasi gangguan ketika itu terjadi. Dalam pengertian itu, psikoterapi adalah milik sekolah.
    Asli: I think the future of psychotherapy and psychology is in the school system. We need to teach every child how to rarely seriously disturb himself or herself and how to overcome disturbance when it occurs. In that sense, psychotherapy belongs in the schools.
    ― Albert Ellis
    - +
    +3
  • Dengan secara jujur mengakui kesalahan masa lalu Anda, tetapi tidak pernah menyalahkan diri sendiri karenanya, Anda dapat belajar menggunakan masa lalu untuk keuntungan masa depan Anda sendiri.
    Asli: By honestly acknowledging your past errors, but never damning yourself for them, you can learn to use your past for your own future benefit.
    ― Albert Ellis
    - +
    +2
  • Jika saya pernah menjadi anggota lembaga akademis, saya bisa melakukan eksperimen lain.
    Asli: If I had been a member of the academic establishment, I could have done other experiments.
    ― Albert Ellis
    - +
    +2
  • Khawatir itu sendiri adalah salah satu kondisi yang paling menyakitkan.
    Asli: Worry itself is one of the most painful conditions.
    ― Albert Ellis
    - +
    +2
  • Tujuan dari semua kehidupan adalah memiliki sebuah bola.
    Asli: The goal of all life is to have a ball.
    ― Albert Ellis
    - +
    +2
  • Anda hanya harus ada seperti yang Anda lakukan dan menjalani hidup Anda sebaik mungkin.
    Asli: You have only to exist as you do and to live your life as best you can.
    ― Albert Ellis
    - +
    +1
  • Apapun yang mungkin terjadi, saya sebagian besar masih pencipta dan penguasa takdir emosional saya.
    Asli: Whatever may be, I am still largely the creator and ruler of my emotional destiny.
    ― Albert Ellis
    - +
    +1
  • Bahkan ketidakadilan memiliki poin bagus. Itu memberi saya tantangan untuk menjadi sebahagia mungkin di dunia yang tidak adil.
    Asli: Even injustice has it's good points. It gives me the challenge of being as happy as I can in an unfair world.
    ― Albert Ellis
    - +
    +1
  • Bahkan ketika orang bertindak jahat kepada Anda, jangan mengutuk atau membalasnya.
    Asli: Even when people act nastily to you, don't condemn them or retaliate.
    ― Albert Ellis
    - +
    +1
  • Berpikir rasional sering kali berbeda dari "berpikir positif", karena ini adalah penilaian situasi yang realistis, dengan maksud untuk memperbaiki masalah jika memungkinkan.
    Asli: Thinking rationally is often different from "positive thinking," in that it is a realistic assessment of the situation, with a view towards rectifying the problem if possible.
    ― Albert Ellis
    - +
    +1
  • Dan sama seperti dua kesalahan yang tidak membuat mereka benar, kemarahan terhadap pelanggar mungkin adalah cara terburuk untuk mencoba memperbaikinya.
    Asli: And just as two wrongs don't make a right, rage against offenders is probably the worst way to try to correct them.
    ― Albert Ellis
    - +
    +1
  • Dengan tidak terlalu mempedulikan apa yang orang pikirkan, saya bisa berpikir sendiri dan menyebarkan ide yang seringkali tidak populer. Dan saya berhasil dengan mereka karena, sekali lagi, saya tidak terlalu peduli dengan apa yang orang lain pikirkan.
    Asli: By not caring too much about what people think, I'm able to think for myself and propagate ideas which are very often unpopular. And I succeed with them because, again, I don't care too much what other people think.
    ― Albert Ellis
    - +
    +1
1 2 3 4 5 Berikutnya 
Semua kata bijak dan ucapan terkenal Albert Ellis akan selalu Anda temukan di

Kata kunci popular

Tokoh popular